Добавить в закладки

Как вылечить остеопороз народными средствами, симптомы, причины

Это заболевание достаточно серьезное, оно затрагивает все кости человека, так как плотность костной ткани снижается и это приводит к уменьшению их прочности.

Последствия остеопорозаПоследствия остеопороза

Всем известно, что в костях содержатся фосфор и калий, придающие скелету человека прочность, а остеопороз «вымывает» эти полезные минеральные вещества и их становится намного меньше, что может привести к переломам в самых обычных жизненных ситуациях.

Поэтому каждый должен знать, как лечится остеопороз. Лечение народными средствами наряду с медикаментозной терапией, может принести довольно неплохие результаты.

Причины возникновения

Остеопороз начинает развиваться после тридцати лет и может поразить представителей обоих полов – и мужчин, и женщин, но у женщин он бывает чаще.

Особенно подвержены они этому заболеванию в период постменопаузы, так как в связи с возрастом снижается уровень эстрогена и происходит потеря костной массы.

У мужчин ее потеря связана с уменьшением уровня тестостерона. Кроме этих причин, есть и другие, которые могут привести к развитию болезни, а именно:

  • пожилой возраст. У пожилых людей организм очень плохо усваивает кальций;
  • длительные диеты. Они тоже вымывают кальций из организма, особенно если в меню нет молочных продуктов;
  • гистерэктомия. Это удаление матки, при этом удаляются два или один яичник;
  • тяжелые физические нагрузки. Из-за этого истощается продукция женских половых гормонов;
  • интенсивное курение и злоупотребление спиртными напитками;
  • беременность. Если у будущей мамочки в рационе недостаточно продуктов, богатых на кальций, развивается остеопороз;
  • менопауза и недостаток кальция в организме.

Симптомы остеопорозаСимптомы остеопороза

Симптомы и стадии болезни

Остеопороз бывает как первичный, так и вторичный. Первая форма заболевания чаще встречается у женщин.

Первичная форма. Бывает двух типов:

  • первый тип. В этом случае болезнь прогрессирует стремительно и приводит к быстрой утрате трабекулярной костной ткани – это внутренняя часть трубчатой кости;
  • второй тип. Возникает у женщин после 70 лет, а именно у женской половины человечества чаще всего диагностируют эту форму болезни, костная ткань уменьшается постепенно и это наблюдается как с наружной части кости, так и с части внутренней.

Вторичная форма. Развивается в том случае, если в организме присутствует процесс, изменяющий обмен костной ткани, в этом случае уменьшается ее масса. Причинами этой формы недуга являются заболевания с нарушением гормонального обмена – диабет, проблемы со щитовидкой, а также лейкоз и многие другие болезни.

Бывают и такие разновидности остеопороза:

  • постклимактерический. По названию сразу же становится понятно, что он появляется в период климакса и после него, связан с уменьшением продуктивности половых гормонов;
  • старческий. Эта форма болезни связана с общим старением организма, так как после 65 лет у людей уменьшается прочность и масса скелета;
  • кортикостероидный. Появляется в том случае, если человек долгое время принимал гормоны – глюкокортикоиды.

Симптомы остеопороза

Это коварное заболевание долго протекает без симптомов, до того времени, когда перемены в костной ткани становятся необратимыми. И уровень кальция довольно долго остается в норме. Но все же, есть некоторые признаки остеопороза, которые невозможно не заметить, а именно:

  • уменьшение роста. Если человек стал ниже на сантиметр или полтора – это серьезный повод обратиться к специалисту;
  • изменение осанки. Любое искривление позвоночника и ухудшение осанки – это тоже тревожный сигнал;
  • боли в грудном и поясничном отделах позвоночника. Они усиливаются после долгого нахождения в одинаковом положении и даже после небольшой физической нагрузки;
  • снижение работоспособности и постоянная утомляемость;
  • судороги в ногах и избыточный налет на зубах;
  • расслоение и ломкость ногтей.

Для диагностики остеопороза есть надежная система измерения костной массы и если потребуется, врач дает рекомендации для ее проведения.

Возможные осложнения

Чаще всего происходят переломы лучевых костей, шейки бедра и тел позвонков. Статистические данные поставили эту болезнь на четвертое место среди всех существующих причин инвалидности. Стоит отметить, что если произошел перелом позвоночника, то это в четыре раза увеличивает риск повторных переломов, также в два раза увеличивается повторение перелома бедра. В этих случаях больной находится на длительном постельном режиме, что дает повод развиваться пролежням, пневмониям и тромбоэмболиям.

Медицинские и народные методы лечения

Лечение остеопороза включает в себя три основных разновидности: медикаментозное, вспомогательное и народное.

Медикаментозное лечение

Лечение этой болезни считается сложной проблемой и этим занимаются неврологи, ревматологи, эндокринологи и иммунологи. Потребуется замедлить процесс потери костной массы, уменьшить боли и предотвратить переломы.

Прежде всего, лечат основную болезнь, которая послужила появлению остеопороза. Для уменьшения болей используется симптоматическая терапия.

В лечении остеопороза используют такие препараты:

  • лекарства, стимулирующие костеобразование: витамин Д3, соли фтора, кальция и стронция, а также биофлавоноиды;
  • препараты, подавляющие костное поглощение: кальцитонин, натуральные эстрогены, бисфосфонаты.

Обнаруженный остеопороз вылечить, к сожалению, практически невозможно и препараты с кальцием пациент может принимать годами, так как они улучшают состояние костной системы.

Вспомогательное лечение

Правильное питание – прежде всего. Нужно употреблять продукты, в которых содержится кальций и витамин Д. Это молочные продукты, разная зелень, орехи, брокколи, рыба, яичный желток.

Лечебная физкультура тоже играет немаловажную роль в поддержании организма при остеопорозе. Рекомендуется выполнять специальные упражнения, физическая активность обязательно включает в себя ходьбу, которая дает нагрузку на кости.

Для укрепления костей очень полезно нижеописанное упражнение, которое нужно выполнять регулярно:

  • исходное положение – встаньте на коленки и опираетесь на выпрямленные руки. Живот втянут внутрь, спина - прямая;
  • поднимаете вверх правую руку, грудная клетка при этом раскрывается. Смотрите в сторону на кисть руки. В этом положении нужно побыть несколько секунд, дышим ровно;
  • руку опускаете и выполняете аналогичные действия в противоположную сторону. Упражнение повторяется несколько раз в обе стороны.

После завершения выполнения упражнения опускаем таз на стопы ног, руки выпрямляем, а голову опускаем вниз. Расслабьтесь и ровно дышите. Такое упражнения нужно делать два раза в неделю, как минимум и если вы будете его сочетать с правильной диетой и пешими прогулками, хотя бы по полчаса в день – ваше состояние намного улучшится.

Народные рецепты

1. Масло из пережаренных желтков. Проварите 15 минут куриные яйца, очистите их от скорлупы и отделите белки от желтков. Желтки нужно жарить на сковородке до тех пор, пока не увидите, что из них начнется выделяться черная жидкость. Полученное яичное масло нужно втирать в больные места, которые потом обернуть тканью, пропитанной этим же лечебным средством.

2. Яичная скорлупа. Она является отличным источником кальция. Яичную скорлупу нужно перемолоть в кофемолке и принимать порошок два раза в день. Возьмите на кончике чайной ложки немножко этого порошка, погасите его лимонным соком и проглотите.

3. Компрессы из березовых почек. Один стакан березовых почек залейте 0,5 л водки, настаиваете в течение недели. Ежедневно на ночь накладывайте компрессы из этой настойки на больные места. Процедуры проводятся целый месяц.

4. Компрессы с ромашкой и донником. Они отлично помогают от боли, которые могут быть в суставах. Смешайте по 100 г этих трав и заливаете массу 500 мл водки, поставьте настаиваться на три дня и прикладывайте компрессы с этим лечебным средством на больные участки. Компресс нужно делать на ночь, и проводить такие процедуры рекомендуют две недели.

5. Красное вино. Купите красное вино, лучше всего сладкое – кагор. Втирайте кагор в проблемные места, сверху приложите лопух и укутайте шерстяным платком. Походите так пару часов, и это прогревание помогает снять боли. Желательно выполнять процедуры целый месяц по два раза в неделю.

6. Лук – отличный помощник в борьбе с остеопорозом. Берете две луковицы побольше и порежьте их, не снимая кожуру. Затем обжариваете вместе с кожурой порезанные луковицы на масле, пока они не приобретут золотистый оттенок. Накипятите воду и помещаете туда прожаренный лук, варим минут двадцать. Далее отвар настаивается с полчасика и процеживается. Эту жидкость нужно пить следующим образом: поделите ее на три части и ежедневно выпиваете одну часть отвара. Курс таких процедур – месяц.

Советы по профилактике

Прежде всего – здоровый образ жизни: побольше гуляйте на свежем воздухе, умеренное пребывание на солнце насытит организм витамином Д. Не забывайте и про физические упражнения.

Профилактика остеопорозаПрофилактика остеопороза

Стоит отметить, что очень полезно танцевать при остеопорозе, так как при этой физической нагрузке кости нагружаются в оптимальной мере.

Следите за количеством кальция, который поступает в пищу.

Для мужчин старше 50 лет и для женщин во время менопаузы его норма составляет от 1000 до 1500 мг в сутки.

Кальций поступит в организм, как из продуктов, так и из специальных биологически активных добавок, которые порекомендует ваш врач.

Проводите своевременную диагностику заболевания. Не нужно ждать момента, когда сломается какая-то кость, есть хорошие современные диагностические методы, позволяющие определить на ранних этапах губительное разрушение костной ткани. Денситометрия – это способ, позволяющий оценить состояние костной ткани.

Существует два вида такой диагностики:

  • рентгеноскопическая. Этот метод более эффективный;
  • ультразвуковая.

Для диагностики организм подготавливать не нужно и если проверка показала, что состояние костной ткани соответствует возрасту человека, то не забудьте о профилактике остеопороза.