Добавить в закладки

Что делать, если продуло шею и возникает боль

Неустойчивая погода опасна не только простудой. Резкие температурные перепады негативно воздействуют на мышцы человека, когда он, разогревшись, оказывается на холоде или на сквозняке. И тогда человек сталкивается с вопросом: что делать, если продуло шею как лечить это довольно неприятное явление, когда при малейшем повороте головы в сторону на глаза наворачиваются слезы. Такая патология называется миозит.

Причины возникновения

Главные причины шейного миозита: сквозняк и напряжениеГлавные причины шейного миозита: сквозняк и напряжение

Миозитом называют воспалительный процесс скелетной мускулатуры. Чаще всего это бывает от переохлаждения, от того же банального сквозняка, ведь шея одеждой не прикрыта, при переохлаждении мышечные волокна сокращаются и шейные мышцы напрягаются.

Если же человек сидит в напряженной позе за столом или возле компьютера, то довольно и самого маленького сквознячка, чтобы появился спазм мышц шеи.

А дальше начинается обычный процесс мышечной блокады межпозвоночных дисков. Шейные позвонки оказываются сдавленными напряженными мышцами, при этом межпозвонковые диски защемляют нервы шеи, выходящие из межпозвонковых отверстий спинного мозга. Сдавленные нервы воспалены и подают сигнал об этом в спинной мозг, отчего возникает болевой симптом.

Спинной мозг отдает команду мышцам еще больше напрячься для защиты травмированного участка и возникает замкнутый круг, а результат всему этому – воспалительный процесс и боли в шее. Видите, какой сложный процесс происходит после того, как продуло шею.

Но миозит может появиться и по другим причинам:

  • из-за стресса. В этом случае организм тоже в целях защиты сильно напрягает мускулатуру;
  • при неправильном положении головы во время сна на подушке;
  • в результате полученной травмы;
  • из-за отека мышц шеи, которые долгое время были в неестественном зажатом состоянии.

Основные симптомы

Человек ощущает острую боль при любом движении головы и даже всего тела. Болевые ощущения возникают при чихании, кашле. Боль отдает в виски, уши и плечи. Мышцы напряжены и скованы, к ним нельзя прикоснуться, а повороты головой ограничены и очень болезненны.

Миозит шеи может привести к разным осложнениям, ведь воспалительный процесс способен распространяться на пищевод, глотку, гортань, а это приводит к трудностям при глотании еды. Если поражена дыхательная мускулатура – появляется одышка и приступы удушья.

Стоит задуматься и о том, что зажатые шейные мышцы не дают нормально работать кровеносной системе и кровоснабжение головного мозга затрудняется, также возрастает риск защемления позвонков.

Поэтому не нужно думать, что банальное продувание шеи не опасно и не грозит серьезными последствиями.

Диагностика миозита

Для определения этого патологического состояния используется общий анализ крови. Направление на анализы выдает врач после того, как выслушает все жалобы пациента. В анализе крови будут присутствовать специфические антитела, которые подтверждают миозит. Для более точной клинической картины и подтверждения заболевание еще используется такой диагностический метод, как электромиография. Этот метод позволит оценить степень поражения мышц, место локализации и распространенность патологии.

В чем заключается опасность такой патологии

Если случай заболевания легкий и продуло шею немножко, то хватит помазать ее несколько раз мазью и боль пройдет, но под влиянием конкретных неблагополучных факторов болезнь может часто обостряться. К таким факторам относится физическое перенапряжение или переохлаждение.

Если же в воспалительный процесс вовлечены несколько групп мышц – может возникнуть полимиозит. Если недугом поражены не только один мышцы, но и кожный покров – появляется дерматомиозит.

Еще одно осложнение – постоянно нарастающая мышечная слабость. Больному человеку становится трудно вставать со стула, подниматься по лестнице. Умываться, причесываться и одеваться. Слабость мышц не дает больному держать прямо шею, она как бы «падает» на грудь, а утром после сна очень тяжело поднять с подушки голову. И если не начать вовремя лечить это состояние – мышечная слабость может остаться на всю жизнь, и в это время происходит укорочение мышц.

Миозит – это не такой безобидный недуг, как кажется на первый взгляд, он может постоянно прогрессировать. При шейном миозите могут быть затронуты мышцы пищевода, глотки и гортани и это приводит к затруднениям во время проглатывания пищи, появляются сильные приступы кашля. Если же воспалением затронуты и дыхательные мышцы – возникает одышка.

В дальнейшем, если недуг не лечится, затронутые мышцы потихоньку атрофируются. Иногда могут откладываться соли кальция и это доставляет больному множество неудобств в повседневной жизни.

Лечение медицинскими препаратами и народные рецепты

Обычно в таком случае хорошо помогают согревающие мази. К этим препаратам относятся Финалгон, Меновазин, Капсикам, Долгит, которые усиливают кровообращение и тем самым избавляют от боли. Кремовая структура мазей согреет кожу и усилит действие лекарства.

Если боли очень сильные, возможно применение обезболивающих препаратов, которые можно купить в аптеке без рецепта доктора. Это Нурофен, Петалгин и Солпадеин.

Прогревание при миозите шеиПрогревание при миозите шеи

Диета и ЛФК

Если присутствует острая форма заболевания – рекомендовано соблюдать особый рацион питания. Нужно исключить острые, жареные и очень соленые блюда. Очень полезны продукты с клетчаткой, которые быстро выведут токсины из организма, нужно выпивать и достаточное количество жидкости.

Комплекс специальных физических упражнений во много раз усилит эффект основного лечения. Но если боли в шее сильные – упражнения делать не стоит, подождите, когда болевые ощущения прекратятся или станут меньше. Регулярные занятия на ЛФК уменьшат болезненность, уберут напряжение с мышц и хорошо их растянут. Комплекс упражнения подбирается доктором с учетом всех патологий, выявленных у пациента.

Народные рецепты

Самый простой компресс: сложите марлю в три слоя и намочите ее водкой, затем приложите на проблемное место, после чего заверните клеенкой и теплым шарфом. Если перед компрессом шея была смазана согревающей мазью, ее нужно смыть водой.

Лечение поваренной солью. Это старинный рецепт, который хорошо помогает при этой проблеме. Пару горстей соли разогрейте на сковородке, затем горячую соль высыпаете в шерстяной носок или в специально сшитый для таких целей мешочек. Приложите носок с солью на больную шею и сверху замотайте шарфом. Утром компресс можно снять.

Спасти вашу шею поможет и такой рецепт: на лист обычной капусты нужно положить немного пищевой соды и кусочек хозяйственного мыла. Все эти компоненты заверните в капустный лист и в полотенце, затем осторожно прикладываете на проблемное место, сверху замотайте шарфиком. Такая процедура делается на ночь, утром вы почувствуете облегчение.

Можно сделать компресс из картофельного пюре. Горячее пюре осторожно заверните в платочек и прикладывайте на проблемный участок, потом сверху перевяжите шарфом.

Лечение в тибетской медицине

Методы лечения тибетской медицины абсолютно безопасны для человека и не имеют никаких побочных эффектов. Такие лечебные мероприятия эффективно уберут локализацию воспалительного процесса и мышечные боли. Кроме этого, оздоровится весь опорно-двигательный аппарат.

Очень часто шейный миозит развивается на фоне остеохондроза и поэтому его лечение проводят вместе с этой болезнью. Лечение основывается на использовании иглоукалывания, мануальной терапии и различных методик массажа. Иглоукалывание идеально снимает болевой синдром, а использование мануальной терапии, точечного массажа совместно с другими процедурами полностью уберет мышечное воспаление. Одновременно с этим очищается мышечная ткань от токсинов со шлаками, улучшается циркуляция крови в пораженных тканях.

Все это способствует восстановлению мышечного тонуса. Поэтому пренебрегать такими процедурами не стоит.

Советы по профилактике

В первую очередь нужно избегать сквозняков и одеваться по сезону. Если заболели простудным заболеванием – нужно пролечиться до конца, иначе шею будет продувать при любом маленьком сквознячке.

Правильно выбирайте подушку для сна. Она должна быть такой, чтобы голове было комфортно и мышцы шеи были максимально расслаблены.

Шейные мышцы нужно разрабатывать всякими доступными методами. Это и специальные упражнения, и самовнушения и тому подобное. Полезно поливать шею теплым контрастным душем, это хорошо ее закалит.